피드백은 언제나 환영합니다. 피티하다가 필라테스 그룹으로 넘어온 지 3년차예요. 그룹이다 보니까 질문같은 거 없이 그저 시키는 대로 따라는 하는데 예를 들어 복근 운동이라고 하면 피티에서는 크런치, 플랭크 이런 걸 하면서 복근을 혹사시키잖아요. 필라테스에서는 배럴에 앉아서 골반 후굴 상태에서 뒤로 분절해서 내려갔다 올라왔다 이게 과연 운동이 되는가 싶고 사실 별로 힘든 걸 모르겠어요. 뭔가 잘못하고 있는 걸까요? 美생산 원유 3분의 2가 셰일오일… 9월 일평균 8만9000배럴 순수출 "중동 의존하던 美 에너지 독립" 미국이 '셰일 혁명' 덕분에 석유 수출이 수입보다 많은 순수출국 시동 자주 걸어야겠어요 ㅜ 딴건 모르겠고 태연 배럴베이비 꼭 들어 가이아나 석유 대박...gisa 사우디 석유시설 테러공포 현..
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2020. 1. 15. 10:46
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